催奶是可以的，但4个月的宝宝已经添加了辅食，在奶量充足的情况下，建议先给宝宝断母乳，转为吃配方奶粉为主。如果宝妈想要追奶，可以试着多吃下奶的食物，保持心情愉快，多让宝宝吸吮乳头（每次哺乳尽量让婴儿充分含接乳房组织，每次母乳喂养时间应不少于30分钟），这样有利于刺激泌乳素分泌，增加乳汁产量。
但需要注意的是，如果妈妈通过食物、汤水、吸吮等无法解决奶水不足的问题且差距较大时，就应该及时添加配方奶粉来补充宝宝的口粮。否则就会错过宝宝最佳的营养补给期而带来不可挽回的损失。 值得一提的是，因为妈妈们在哺乳期摄入的营养都会直接提供给婴儿，所以建议妈妈们饮食清淡，少油少盐，不要吃过于辛辣、刺激性强的食物。同时避免喝咖啡、喝浓茶等提神饮料，这些都会影响妈妈的正常泌乳。
邝桐花优质答主催乳是一个中医的中医治疗方法，如果母乳少，可以采用中药食材，加上一些催乳的按摩，疏通乳房经络的方式来增加母乳，但想要让4个月的母乳大量增加是不现实的，因为母乳分泌水平曲线是前高后低，4个月的时候分泌水平应该趋于平稳，不可能出现大幅度增长。
4个月母乳少应该从哪些方面调理增加母乳分泌：营养增加，脂肪含量会增加，乳汁口感变浓，婴儿吃奶后会减少哭闹，宝妈应该多吃些高蛋白、高钙、高维生素的食物，比如鱼肉、鸡肉、蛋类、奶类、豆类、新鲜果蔬等，尤其应该多吃些能促进乳汁分泌的食物，像猪蹄、麻油、鲫鱼、公鸡等。
增加泌乳激素的分泌，泌乳激素分泌多，就会刺激乳汁分泌，泌乳激素在夜间分泌较多，睡眠好，大脑得到充分休息后，第二日泌乳激素将分泌增多，因此，宝妈应该保证睡眠，最好是婴儿睡了就该休息了，不要刷手机、看电视、玩电脑等影响睡眠。
吸吮的刺激也是能够促进乳汁分泌的，乳汁少应该多让宝宝吸吮，而且要两边轮着吸，以增加泌乳激素的次数分泌，增加刺激，每侧让宝宝吸30分钟，而后再泵出40-60分钟，这样能有效刺激乳腺，增加分泌。
