几个月可以吃盐？
关于宝宝多大可以开始吃盐，这个问题的答案要分开来看——对1岁以内的宝宝的答案是：不用加盐；对1岁以上宝宝的答案是：少吃盐和调料。 事实上，在6个月之前，一般不建议给婴儿食用任何辅食（除母乳、奶粉或特殊配方粉之外的食物）。这是因为，这个阶段宝宝的消化系统还不成熟，肠道中的乳糖酶也相对较少，无法完全消化碳水化合物类食物中复杂的糖类结构，容易引起消化不良。
然而，如果在这个阶段给宝宝添加了食盐，那么会给他的肾脏带来很大负担，还可能影响钙的吸收，造成缺钙等问题。而且，过早接触调味品也会让宝宝的味觉变得“敏感”而“迟钝”，以后可能会喜欢重口味食物，不利于饮食习惯的培养哦！ 所以，为了宝宝的健康成长，还是建议家长在添加辅食的时候尽量保持清淡哦~ 至于1岁以上的宝宝，家长可以适当加入调味料来满足孩子“尝新”的欲望和味蕾的好奇心啦~但是，要注意少放且尽量不放辣椒等刺激性较强的调味料哟~~~
不过，虽说可以添加调味品了，但这并不意味着就可以无度地添加噢～家长们还是应该控制好量，否则很容易影响孩子正常的营养摄取呢！ 比如，每天摄入的盐最好不要超过2克，这样才不会破坏体内的钠钾平衡，导致血压升高等等症状…
另外，除了盐以外，味精、酱油等食物中也含有较高的钠元素，吃多了同样会对孩子的身体发育产生影响哒！所以呀，想要让宝宝健康成长就必须要做到少吃盐、多吃饭，这样才能保证均衡的饮食和健康体魄嘛~~ 各位宝妈们可要记得记好笔记咯！