蜂蜜和枸杞有什么作用？
1、润肺止咳，润肠通便 近代药理发现，宁夏中卫特产的中卫枸杞含有胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁等成分，对人体新陈代谢有着重要作用，能够降低血糖和血压，对高血压、糖尿病人都有好处；还含有人体必需的十几种氨基酸及大量多糖类成份，对人体的免疫功能、组织结构、生理功能都有着重要影响。
《药典》记载：“枸杞，补肾益精，养肝明目，生津止渴” 枸杞对于保护肝脏，滋养肾脏，缓解眼疲劳都是有功效的。而蜂蜜作为天然的营养补充剂，也有很好的护肺润燥的作用，《药典》中有记载： “除热，解毒，润燥。主治外感风热，温病发热，烦躁不安，肺热咳嗽，咽喉肿痛，胃火牙痛” 这也就意味着，蜂蜜和枸杞在一起泡酒有清肺润燥，止咳化痰的效果。
2、美容养生 女人喝了养颜，男人喝了可以“帅”得更持久！这是因为，蜂蜜中的葡萄糖可迅速为人体补充能量，改善血液的营养状况，并能有效防止动脉粥样硬化； 而枸杞中的营养物质，对造血功能和免疫力都有非常好的调节作用，还能增强性功能，延缓衰老。 所以经常用这两者泡水喝，能显著提高人体的免疫功能，预防疾病，美容养颜。
枸杞子内含甜菜碱、枸杞氨酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、烟酸、7种人体必需的微生素以及钙、铁、磷、锌等10多种人体必需的微量元素。甜菜碱、枸杞碱能调节体内钙的平衡，所含的维生素C、胡萝卜素、钙、锌等，又是少年儿童生长发育所需的营养成分，能促进细胞生长，增强免疫系统，从而起到强身壮体的作用。因此，每天服食10～20克枸杞子，对于少年儿童都有益处。
蜂蜜含有与人体血液中类似的氧化酶，每天服用适量蜂蜜，能消除血液中的异物和病菌，具有良好的杀菌及保健作用。蜂蜜有润泽肌肤、润肠通便的作用，经常食用蜂蜜能使皮肤细嫩光滑、滋润红润。
由此可以看出，蜂蜜与枸杞的营养成分是互相补充的，两者同时使用时所发挥的保健疗效，比单独使用任何一种的效果都好。
蜂蜜枸杞水有助于提高人的视力吗？中医常以枸杞来治疗肝肾亏损、视力减退、视瞻昏花、内障目暗等病证。例如，在中医眼科临床中常用的石斛夜光丸、杞菊地黄丸，就是用枸杞配伍其他具有补益肝肾作用的中药组成。因此，坚持服用蜂蜜枸杞水对于视力的提高是有很大帮助的。如果再加上食疗方人参百合汁的配合食用，效果将会更好。
