喝生命一号有副作用吗？
我15岁，身高170，体重126斤 我想长高，所以想问下你吃这个到底有没有用 还有有没有副作 一盒多少钱啊 现在在超市里都有卖的吗 你吃了多久有效果呢 有用的话我会追加分数的！谢谢啦~
回答：你好，我是营养老师张亚妮，很高兴能够回答你的问题。 首先我们来了解一下什么是“营养素”，营养素是指人体摄入的营养物质，分为七大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质（微量元素）、水、膳食纤维和维生素B族。 而“营养素强化剂”又称“食品添加剂”，是除营养素之外的任何食物成分，均为非活性物质。 营养素与营养素强化剂的本质区别在于：前者的目的是提供人类营养物质；后者的目的是改善食品的品质和保存期限。前者没有毒副作用；后者可能引起过敏等不良反应。 所以，题主说的“生命一号”应该属于营养素强化剂一类。而此类添加剂只要是在安全剂量范围内服用，都是没有毒副作用的。不过如果超量或者长期食用同一种添加剂，有可能发生不良反应。不管是那个年龄段的人，都要尽量控制各种营养素及营养素的强化剂的摄入量，避免过量服用。
目前，我国对食品添加剂的使用是有严格规定的，必须使用符合国家标准的食品添加剂，并严格控制添加浓度和使用量，以保证食品安全。一般情况下，正规的厂家生产的产品质量都比较好控制，不会出太大问题。 但是，不排除市场上存在有一些非法加工企业，由于质量标准不够高，可能会让一些营养素或营养素强化剂超标，这样就容易对人体造成一定的损害。在使用这类产品时，一定要查看清楚，保证质量。
最后，关于楼主关心的这个产品的有效性的问题，由于缺乏相关的研究数据和资料，因此无法给出明确答案，只能给出以下建议： 如果想要长高，可以先去医院检查一下骨骺线，看一下骨骼的生长情况，如果在正常范围内，就可以开始考虑如何刺激生长激素分泌，增强骨骼生长。此时，可以试一下服用钙、镁、锌等矿物质，以及维生素C、胡萝卜素等营养素，帮助身体吸收钙质，同时还可以多吃富含蛋白的食物，如奶制品、鸡蛋等，适量运动，促进机体对营养物质的吸收利用。 但是，如果在检查后发现骨骺线已经闭合，那么无论吃什么东西，怎么补充营养，都是无效的，因为生长期已经结束了。
总之，不管怎么样，多喝水，多运动，保持好的生活习惯，才是制胜法宝。 希望我的回答对你有所帮助，如有其他疑问，可以随时联系我！