几个月小孩可以喝牛奶?
首先,答案当然是肯定的啦~ 大部分宝宝在3个月以后就可以开始尝试饮用适量牛奶了(不过最好还是4个月以后再添加哦) 但要注意的是,这里的“奶”并不是指我们平时饮用的纯牛奶、酸牛奶等,而是特指配方奶粉。 由于婴儿胃肠道功能发育不完善,胃酸分泌量少,酶活性较低,食用普通牛奶可能会引起胃肠道的不适,如腹泻、呕吐等症状,所以在宝宝刚接触牛奶的初期,应选择适合月龄的配方奶粉,用稀释或适当加热的方式降低其致敏性;随着宝宝年龄的增长和胃肠功能的逐步完善,再逐渐增加牛奶的摄入量,这样不仅能满足宝宝对营养的需求,还能有效预防营养不良及肥胖的发生!
那对于刚刚接触牛奶的宝宝来说,第一次应该喝多少才合适呢? 据我国《婴幼儿乳品消费指南》建议,1岁以内宝宝每次喂奶水量不超过200ml;1岁以上宝宝每次饮水量不超过250ml。 可能有些家长认为,刚出生宝宝胃容量小,每次喂200ml左右的配方奶就已经足够了。 其实不然,宝宝饥饿时,一次喂200ml左右是很正常的,但除了哺乳外,家长也应适时地给宝宝提供水分,比如两次喂奶之间可给宝宝少量多次饮清水(清温水)以补充因喂奶而流失的水分,促进新陈代谢,维持体内的水平衡。
值得注意的是,给宝宝喂水并不是在额外增加宝宝的负担,其实宝宝体内含水量高达70%,是水的超级消耗者(超过摄入量的50%)。 如果宝宝出现腹泻、呕吐等情况导致液体丢失过多,还应及时就诊,避免发生脱水。 除了一日三餐外,家长还应酌情为宝宝添加一些零食,特别是钙铁锌维生素等各类微量元素制剂,以及含维生素D的鱼肝油滴剂,随时补充宝宝在饮食上可能摄取不足的营养元素。