八个月大宝宝怎么煮粥？
刚生完孩子，很多妈妈都想着要怎么给孩子补充营养，于是各种各样的汤品就上阵了，但是实际上对于 8个月的宝宝来说，粥才是最佳的营养来源之一。为什么这么说呢？因为粥里面的营养物质可不仅仅是碳水化合物和蛋白质那么简单哦。
首先，谷物中含有丰富的 B族维生素，适当进食能够预防消化不良，腹泻，呕吐等小儿常见疾病的发生；另外，谷物中富含的淀粉经胃肠蠕动慢慢转化为葡萄糖被人体吸收，为脑细胞提供活力，促进生长发育。 而如果此时添加辅食不及早起，那么可能就会导致宝宝出现缺铁性贫血等情况了。
科学喂养至关重要！ 那怎么样做才能够让娃吃得健康又营养呢？其实呀，只需几步，美味又营养的杂粮粥就能轻松搞定啦~ 第一步、浸泡。在给宝宝煮粥之前，我们需要把需要用的食材浸泡一下。这样做有两个目的，一是能够让食材变软，更容易煮得软糯，二是能够充分释放营养物质，让宝宝更好地吸收。 第二步、煮粥。将泡好的食材倒进电饭煲中，加入适量的水煮成粥就好了。这里需要注意的一点是因为宝宝的肠胃功能还未发育完善，所以不建议给 8个月的宝宝吃太多油腻的东西或难以消化的食物，因此建议宝妈们选择清淡的粥给宝宝吃。
第三步、搭配。一碗香喷喷的杂粮粥下肚后，有些宝妈可能会担心宝宝营养跟不上，于是立马给娃加餐半个苹果。但实际上，水果最好不要在中午或者晚上给宝宝多吃，因为这样容易让胃酸分泌过多，影响睡眠。正确的做法应该是，在两顿正餐之间给予宝宝适量水果，比如上午10点半，下午2点都可以。但需要注意的量是，水果不能给宝宝吃多了，尤其是含糖量高的水果，比如香蕉、菠萝等等。