6个月宝宝吃什么菜好？
6个月的宝宝已经可以添加辅食了，此时饮食应逐渐从以母乳（或婴儿配方奶粉）为主，向混合食物（固体食物）为主过渡，在饮食上要注意以下几点： 1、多样化：给宝宝做的饭菜要多样，粗细搭配，荤素搭配，避免单一。比如做面条的时候可以打个鸡蛋拌入面中，增加营养；吃米饭的时候可以加些碎菜和肉松。总之，要做到宝宝喜欢吃什么就做什么，尽量满足宝宝的口味。但要注意一次不要添加太多品种的食物，以免引起宝宝消化不良。
2、适量：给宝宝吃的食物量要适量，不能因为宝宝爱吃就给得很多，这样容易导致宝宝积食或者消化不良。一般情况，宝宝吃饱了就不愿意再吃，这个时候可以观察宝宝的表现来进行判断——如果宝宝吃饱了，一般都会表现得很开心，如果宝宝虽然吃了好多，但是却不开心，就说明可能没吃饱。另外，也可以根据宝宝的体重增长情况来判断，正常情况下，每月体重增长400g左右，如果低于这个数值，说明宝宝可能没有吃饱，需要适当增加喂奶次数。
3、规律：给6个月的宝宝喂饭一定要有规律，形成固定的饮食时间对于培养宝宝良好的饮食习惯很关键。建议爸爸妈妈们最好在上午9点前和下午3点前给宝宝喂食。具体的时间可以根据家庭实际情况来定，但一定要形成习惯，并且坚持下来。
对于6个月宝宝来说，刚开始加辅食，食物从少到多，从稀到稠的循序渐进的原则来进行辅食的添加，蔬菜选择上也应遵循这样的原则。
1、6个月宝宝适合吃什么蔬菜
6个月宝宝辅食制作时适合的蔬菜有：南瓜、红薯、土豆、胡萝卜、西红柿、菠菜、包菜(椰菜)、西兰花、油菜、白菜、香菇等等，各种蔬菜交替使用也是可以的。
2、菜水和菜泥哪个好？
在刚开始添加含蔬菜的辅食的时候，应从少到多，从1勺、2勺开始，逐渐增加到1小勺、2小勺，最后达到吃一大勺。
从性质来讲，应先吃菜泥后吃果汁，因为蔬菜含纤维素较高且偏碱，如先吃菜泥，然后再喝果汁，可中和酸碱度、保护小儿肠胃。但具体的选用要根据宝宝的具体情况来定。如宝宝大便干燥，就应该用菜水、菜泥。如宝宝大便较稀，就应该用果汁。
如果宝宝有腹泻的情况出现，可先蒸熟蔬菜，然后加少量水用小火煮几分钟，然后用勺子压碎过滤后加少量糖再给宝宝吃。
如宝宝无腹泻情况，可用捣碎的、新鲜的果肉拌在米粉中给宝宝吃。
3、6个月宝宝怎么吃蔬菜
1)、菜泥
推荐：菠菜、胡萝卜。菠菜含铁量高，味道清香，特别适合缺铁宝宝经常使用。胡萝卜含丰富的β-胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，特别适合于宝宝生长发育需要。制作方法：将蔬菜洗净，放入沸水中煮软，然后用勺子或者菜泥机研磨成泥，加3-4勺母乳或者适量菜汤，搅拌均匀。
2)、菜粥
推荐：小白菜、南瓜。制作方法：取小白菜1-2片，放入锅内加适量水煮，将煮熟的小白菜捣碎滤渣后将菜水加入煮好的适量婴儿营养粥内。南瓜去皮去籽，用勺子刮出南瓜肉，加入煮好的适量婴儿营养粥内。
