怀孕5个月了能吃薏米吗？
孕中期是可以吃薏米的，但是一定要控制量。 孕妇可以吃薏米，因为薏米的营养价值很高，富含蛋白质、维生素及多种矿物元素；而且薏米的药用价值也很棒，具有利水消肿、健脾祛湿、清热解毒、舒筋活络的功效。 所以孕期适量进食薏米，对母子双方都会有好处的。 但是需要注意的是，由于薏米性寒，长期大量食用可能会损伤脾胃，所以建议孕妇每次不要吃太多（50g之内），并且控制在一个月左右食用一次为佳。
除了直接食用以外，还可以将薏米蒸熟后打成米糊给孕妇当早餐吃，或者与绿豆一起熬粥也是不错的选择。 但要注意的是，薏米中含有较多的淀粉酶，容易分解和破坏食物中的维生素，因此薏米不宜长时间浸泡，也不宜长时间蒸煮。
虽然怀孕5个月可以吃薏米，但一定要严格控制摄入量，不要一次性吃得过多。 另外，除薏米外，孕期还可多吃一些蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、豆腐、豆浆等，这些都对胎儿发育有好处。