6个月孕妇注意什么?

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孕24周左右,胎儿长大了不少呢!这个时候的胎教很重要哦!妈妈可以和宝宝玩一玩读故事、数数字的游戏,锻炼宝宝的语言能力;也可以给宝宝放一些轻音乐,促进宝宝大脑发育。

怀孕6个月的饮食需要注意什么呢?这个阶段的准妈妈早就不必忌口了,在保持平衡膳食的前提下,可以有所偏好地进食。比如说平时爱吃酸的准妈妈就可以适当吃些酸性食物,而爱吃辣的准妈妈不妨在这个时期多吃些辛辣的食物,这样能够调节一下心情,有利于胎教进行。但要注意不要吃太过刺激的辛辣食物。 6个月的孕期应该开始补充DHA了,这是神经系统细胞生长和维持的主要营养素之一,对宝宝的智力和视力发育都有重要意义。准妈妈可以通过吃海鱼来获取DHA。比如金枪鱼、鲑鱼等,这些食物中含有丰富的蛋白质以及维生素A、B族维生素等,这些都是宝宝生长发育所不可缺少的营养素。

怀孕6个月,准妈妈的腹部已经明显隆起,此时腰部疼痛加重,可以适当做一些简单的腰部运动,以缓解背痛症状。平时还要注意适当活动,不要久坐、久卧,避免血液循环减慢、妊娠纹增多、肌肉松弛。这个阶段是胎宝形成的重要时期,宝宝各个器官加速发育,因此营养绝不能忽略!

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怀孕六个月是胎儿和孕妇各种生理变化显著的时期,孕妇常自觉腹部迅速隆起,同时,便秘、下肢浮肿、腰酸背痛现象日益加重,此期应注意:

1、继续进行产前检查,包括测血压、秤体重、听胎心、验尿和B超检查等。根据检查结果,医生会再次核对胎儿的发育情况和胎位,并评估孕妇有无妊娠合并症。

2、继续预防妊高征:从孕24周开始孕妇下肢和面部会出现浮肿,这是妊娠期间特有的生理现象,如果经过休息,浮肿消退,则属于正常,如果经过休息,浮肿不能消退,则应该去医院检查,以排除妊高征的可能。

3、继续合理营养,多吃新鲜蔬菜、水果,以补充维生素,多吃含铁质多的食物,以预防贫血。

4、孕妇要适当活动,以有利于胎儿的健康发育。孕妇可以散步、打孕妇太极拳等。

5、孕妇要注意情绪稳定,避免精神上受到刺激,以免影响胎儿,孕妇要常与外界交流,常参加一些有意义的活动,保持情绪良好的状态。

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