宝宝9个月了，辅食吃的很好，现在每天两顿主食，三顿饭加一起一顿能吃到20勺左右，但是宝宝不太肯吃菜，怎么办呢？ 1岁以内的宝宝建议不要吃盐，因为宝宝自身的钠代谢能力很弱，摄入过多容易引发高血压等病症；味精、鸡精之类的调味品也不要给宝宝吃。如果家长担心食材味道不够，可以用剁碎的蒜瓣、生姜、辣椒来提香去腥。
对于不爱吃菜的宝宝可以试试这个方法：把蔬菜捣碎，和肉泥混合在一起，在锅里蒸一下，拌在米饭里喂宝宝。或者用蔬菜汁/泥冲调米粉，也能改善无味的情况。
海苔富含蛋白质和多种微量元素，且容易消化，非常适合给宝宝做零食。不过，由于加工过程添加了糖、酱油和防腐剂，3岁以内应尽量少吃。
除了海苔外，可以适当吃点坚果，如花生、瓜子、腰果等，但最好弄成糊状给宝宝吃，以防呛到。
夔德芸优质答主对于九个月婴儿能不能吃海苔，海苔的营养专家是这样解答的：海苔中含有一种叫甘露醇的成份有很好的利尿作用，婴幼儿经常尿道感染，肾炎等病症，尿量少，海水又含有钠盐和b族维生素，在利尿过程中，不会发生电解质紊乱，是婴幼儿极好的利尿食物，尤其是发生急性感染或肾炎时，适当的给婴幼儿吃点海苔等海产品，促进病情的恢复。
另外海苔中碘量极其的高，一般用海苔3-6克，就可达到供给一日量的碘，多食对预防缺碘性甲状腺肿，特别是有益，如果用海苔蒸鸡蛋，做菜包子馅料，做成肉馅食用，对婴幼儿补充微量元素碘极为有益。同时海苔又是补脑食品，含有磷脂，甘露醇及碘元素与大脑发育所需的13种物质中有三种契合，所以经常食用海苔对促进脑发育是有好处的，但海苔毕竟盐量高，也不宜让婴幼儿大量频繁的食用，有中度或重度心、肾衰竭及高血压、肾脏疾病的病人要少食或禁食海产品。
