孕妇几个月吃蜂蜜最好？
孕期适量食用蜂蜜，对母体和胎儿都有好处。 1、保证血糖稳定：孕中期后，大多数准妈妈会出现血糖升高的现象，而适量摄入蜂蜜可以缓解这一情况，保持体内血糖平衡；如果准妈妈有妊娠期糖尿病，可以通过食用蜂蜜来控制血糖水平；需要注意的是，任何含糖饮料都不要过量饮用，包括蜂蜜。
2、增强免疫功能：孕期抵抗力较差，容易生病，而蜂蜜中含有类胰岛素样物质，可以显著增强机体抵抗力，还有杀菌作用，有利于维持肠道菌群平衡；蜂蜜中所含的营养成分还可以促进人体对钙、铁等矿物质的吸收，有助于骨骼和生殖器官的发育。
3、改善便秘：孕期由于运动量少，容易出现大便干燥的现象，可以适当食用富含膳食纤维的粗粮和蔬果，配合饮用适量蜂蜜水，增加粪便含水量，软化粪便，从而起到润肠通便的作用，缓解便秘。 不过需要提醒准妈妈们，虽然蜂蜜具有很多营养价值，但并非多多益善，特别是对于胃肠道功能弱的孕期女性，更要控制好摄入量。《中国居民膳食指南》中建议，每日饮用蜂蜜的量不宜超过50g（相当于家用汤匙两平勺）。如果一次喝太多蜂蜜，就有可能超出推荐量，造成不适。
也有部分研究发现，怀孕期间大量饮用蜂蜜可能存在风险，如增加婴儿出生体重、肥胖等相关问题，因此还需要谨慎看待这些研究结论。