怀孕9个月胖多少正常?
我整个孕期增重了120斤,刚生下宝宝体重140斤 整个孕期都是规律饮食+运动,没有刻意节食或者多吃。 我从孕早期就不停的吃水果,基本上一天一个水果的,有时候甚至还吃两个;蔬菜也是一天没拉下,而且我还专门买了一个炖锅,每天早上炖个蛋羹给肚子里的宝宝加餐。
我老公是个吃货,所以孕中期开始我就每天陪他出去散步逛公园的同时,在他不停的投喂下(各种饼干、坚果、果干)我的体重也不断的增长着。不过,我老公也为此付出了惨痛的代价,因为在我孕晚期的时候他胖了整整30斤! 至于你问的9个月胖多少正常,这个还真不好说,因为每个孕妇的情况不同,有的孕早期就有胎芽发育,这个时候就会流失一部分营养和热量,而有的孕晚期胎头入盆,宫底高度又会降低,所以其实每个孕妇每个阶段的体重增加情况都是不一样的呀~但是一般来说,整个孕期体重增加12公斤左右是最为合适的。 不过也不要刻意的去控制体重,因为体重过于减轻,也会导致宝宝营养的缺乏哦~