我整个孕期增重了120斤，刚生下宝宝体重140斤 整个孕期都是规律饮食+运动，没有刻意节食或者多吃。 我从孕早期就不停的吃水果，基本上一天一个水果的，有时候甚至还吃两个；蔬菜也是一天没拉下，而且我还专门买了一个炖锅，每天早上炖个蛋羹给肚子里的宝宝加餐。
我老公是个吃货，所以孕中期开始我就每天陪他出去散步逛公园的同时，在他不停的投喂下（各种饼干、坚果、果干）我的体重也不断的增长着。不过，我老公也为此付出了惨痛的代价，因为在我孕晚期的时候他胖了整整30斤！ 至于你问的9个月胖多少正常，这个还真不好说，因为每个孕妇的情况不同，有的孕早期就有胎芽发育，这个时候就会流失一部分营养和热量，而有的孕晚期胎头入盆，宫底高度又会降低，所以其实每个孕妇每个阶段的体重增加情况都是不一样的呀～但是一般来说，整个孕期体重增加12公斤左右是最为合适的。 不过也不要刻意的去控制体重，因为体重过于减轻，也会导致宝宝营养的缺乏哦～
田智明优质答主女性怀孕后体重平均增长大约为12.5KG左右，而孕期总体重增长范围在12.5±5KG，即7.5-17.5KG是正常的。孕妇在孕早期，即孕3月内，体重平均增长1-2KG。从孕中期，即4-9月，每月增长0.5-0.7KG，总共增长4-5.5KG。孕晚期，从37周到41周，周孕前的体重增长0.2-0.3KG，即增长0.8-1.2KG。
如果孕妇怀孕之前体重偏瘦，BMI指数低于18.5，那么孕期总得增长在12.5-17.5KG。如果孕前女性身体较胖，其BMI超过28，那么孕期体重增长最多控制在7.5KG。如果孕前营养不良，其血红蛋白低于120g/L，那么孕期总体重可增长14-17.5KG，如果孕前营养良好，其血红蛋白超过120g/L，那么孕期体重增长为12.5-15.5KG。如果单胎妊娠胎儿正常生长，出生时胎儿超过4.0KG，那么孕期体重增长应控制在7.5-15KG左右。
孕妈妈要定期监测体重，如果孕妇的体重超过14KG，产后容易发生产后出血和产褥感染。如果孕妇体重增长低于7.5Kg，有可能发生胎膜早破和产后出血，还可能出现婴儿体重新生儿低体重。同时孕妇的体重增长是胎儿发育和母体营养是否充足的指标，所以孕妈妈要健康饮食，加强适度的运动，定期监测体重，健康的度过妊娠期。
