每天喝绿茶一个月能减肥减几斤？
我喝了一个多月的绿茶，体重减少了9斤左右，肚子的小肚腩不见了，整个人看起来瘦了好多。 我之前很爱吃甜食，各种点心、糕点、奶茶都不在话下，所以体重一直下不来。为了减肥，我特意控制饮食，少吃甜食，但是效果不明显。 后来听朋友说可以试一下绿茶，具有降脂的功效。于是我就买到了自己喝的绿茶。刚开始喝的时候没有明显的效果，就继续原来的饮食习惯。一个月后，奇迹出现了！我的肚子真的变小了，体重也下降了。原来120斤的我，现在不到110斤了。太惊喜了！ 每天泡一杯绿茶，只要坚持，就会有效果的。但要注意的是，绿茶不能多喝，一天一杯就够了，多喝也会拉肚子哦~ 下面分享几个绿茶食谱：
1.绿茶冻做法：绿茶粉7克、淀粉45克、纯牛奶60毫升。将以上食材混合搅拌均匀，放入锅中蒸15分钟，等到冷却后放入冰箱中冷藏，就可以吃到美味的绿茶冻啦！
2.绿茶饼做法：低筋面粉100克、高筋面粉50克、鸡蛋1个、小苏打3勺、食盐2勺、白砂糖4勺、绿茶粉3勺。所有的食材放在一起搅拌成絮状，然后用勺子压成面团，再分成若干个小剂子，捏成小饼下锅油炸，炸至金黄即可出锅。
3.绿茶糕做法：红茶茶包1袋，牛奶300ml，糖40g，玉米油或者黄油40g，鸡蛋2个，抹茶粉适量（可不加），低筋面粉500g。除抹茶粉和少量清水外所有食材混合均匀，揉成光滑的面团，盖上保鲜膜，醒面30分钟左右。然后把准备好的抹茶粉加入少量开水溶解，调匀，制成抹茶汁备用。把面团放在模具里，轻轻按压平整，把准备的抹茶汁倒在上面，入烤箱180度烤30分钟即可。