喝柠檬水有什么作用？
1、美白 每天饮用适量柠檬水可以加快皮肤新陈代谢，清除皮肤上堆积的毒素和垃圾，有美白祛斑的功效，还能防止色素沉着。 2、抗衰老 柠檬水中含有大量维生素C，而维生素C是人体必需的一种营养物质，具有非常好的抗氧化性，能够抑制自由基对细胞的伤害，帮助细胞进行更新换代，也有助于延缓衰老。
3、排毒 美肤 人体器官在运作过程中会进行代谢反应，这个过程会产生一些有毒有害物质。这些物质会通过尿液、汗液等排出体外，但如果量比较少，可以通过食用柠檬水来补充，帮助身体彻底排出这些有毒有害物质，起到净化体内环境的作用。
4、祛湿气 很多人因为体质问题很容易出现湿气重的情况，特别是夏天，如果湿气重还会导致四肢沉重、全身乏力、头疼、疲倦、失眠、心烦气躁等情况发生。平时可以适当喝点柠檬水，有助于祛除体内的湿气，让身体更加轻松舒畅。
5、生津止渴 柠檬性味甘平，归脾、胃经，主要有生津止渴的作用，可用于辅助治疗中暑，消渴（即糖尿病），烦渴等症。
6、止泻 柠檬中的酸性成分有很好的抑菌效果，适当吃些柠檬能有效预防感染性腹泻，而且对于轻度腹泻也有一定的止泻效果。 常喝柠檬水还可以保护牙龈健康、提高免疫力等等。但需要注意，由于柠檬酸度较高，胃溃疡患者不宜多吃。