怀孕一个月后吃叶酸晚吗？
怀孕一个月的时候，其实还没有到真正需要补充叶酸的阶段呢~一般建议备孕阶段开始口服叶酸片（0.4-0.8毫克），每天一次，一直服用到怀孕后3个月，一共是3个月的时间。 但如果是备孕期间口服叶酸片，一天一次的服用方法就太简单了！为了达到更好更充分的效果，建议可以采用多次少量的方法，比如每天早晚各服用一次，每次服用半片，这样在同一个周期内就能够保证体内的叶酸浓度能够达到最高值。 叶酸片是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高得多，除了用于防治孕期贫血之外，更重要的是防止胎儿神经管发育障碍而造成先天缺陷。 在备孕和孕期补充叶酸，对于母体和胎儿都有着重要的作用和意义。 那叶酸对于孕产期的作用具体都有哪些呢？
1、预防胎儿神经系统畸形 叶酸最广泛的意义在于预防胎儿神经管畸形的发生，而叶酸缺乏可能会增加胎儿出现唇腭裂的概率。 所以女性在备孕阶段就应该及时补充维生素以及矿物质，尤其是叶酸的含量必须充足。 如果在备孕阶段，男女双方能够共同补充丰富的营养素，包括叶酸在内，那么就能够为胚胎早期发育提供充足的营养保障。
2、促进红细胞的成熟 孕期随着胎儿生长发育，母体所需要的营养物质也要及时提供，如果营养不良就会影响胎儿的发育甚至发生流产。 在孕期特别是早期，准妈妈要多吃富含叶酸的食物来摄取足够的营养，以促进红细胞的成熟，维持正常的免疫功能。
3、减轻孕期不适 孕中晚期，孕妇常常会出现恶心、呕吐、嗜睡等妊娠反应，如果在饮食上能够注意补充营养，适量食用富含叶酸的食物，就可以有效减少早孕反应带来的不适感。
根据《中国居民膳食指南》的建议，为了有效预防妊娠相关疾病，准妈妈应该在孕前3个月开始每日服用叶酸片。 对于患有贫血的妈妈来说，最好在医生的指导下通过服用叶酸剂的方式来纠正缺铁性贫血的情况。