小孩子能喝红牛吗?

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喝一瓶红牛是不会让人上瘾的,但也不建议常喝、多喝,更不建议孩子喝,因为里面的牛磺酸、烟碱酸等物质,青少年喝太多可能影响骨骼发育。

另外能量饮料只是人为合成的产物,而不是营养丰富的饮料。在运动时,补充营养含量丰富的饮料,如:枣茶、运动饮料等,要比补充能量饮料要好的多。

能量饮料只适用于缓解疲劳,振奋精神,对体力和肌肉根本起不到任何的补充作用。

红牛等饮料有提神的作用,长期饮用可能会破坏人体正常的生物钟,应该控制饮用数量和频率,晚上也最好不要饮用,其他问题到无需担心。红牛中含有的牛磺酸是人体自身能够合成的物质,补充过量可能有引起神经高度紧张的副作用,但其含量不高,应尽量避免和含咖啡因与牛磺酸更少的饮料混合饮用。

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