产后几个月能跳郑多燕？
我是顺产，生完孩子当天就下床走路了（在医院），第五天出院回家，月子期间除了满月发汗和产后修复没做其他项目（这两个是补的，不是一起的）。 2个月零8天做的郑多燕有氧操，做完以后出了一身汗，感觉整个人神清气爽。不过从那时起每个月都会犯病（可能跟做操有关系），具体症状为：每个月月末或者下月初开始膝盖酸软无力，整个下半身就像棉花里插着钢筋，十分难受，尤其不能久坐，每次坐不到半个小时就得站起来按摩腿，否则就抽筋。一般持续3天左右自己好了。 4个月又做了有氧操（因为肚子上的肉太多了，想减掉肚子上的赘肉），同样出汗，同样觉得浑身轻松，但是从那时候开始每个月月经来的前一天晚上就会胃疼，必须赶快吃一碗泡面，否则第二天就会饿晕，一直到现在都是这样。
7个月又做了一次有氧操，这次没有上次汗出了那么多，而且时间也短了很多，但是同样感到全身很舒适，并且从这时开始白天不再感觉身子重脚轻，精神好了很多。现在孩子已经10个月了，我打算等下个月开始练瑜伽，希望我的经历对你有帮助。 最后说一下我为什么坚持做有氧运动，因为我不想变成大妈身材，我想永远年轻。