婴儿喝粥水有营养吗?
5月龄添加辅食,首先添加了富含铁的米粉糊,每天1-2次; 6月龄开始,在上午加一顿酸奶(0乳糖),下午一顿稠粥+瘦肉末; 7月龄开始,早晨一顿浓豆浆+鸡蛋黄,晚上一杯果汁。 8月龄开始,增加面条、豆腐、菜叶等辅食,依然是一天中分成3~4餐,晚上睡前喂一次奶粉。
9月龄开始,增加各种肉泥、鱼泥、肝泥等,一天5次奶制品。 10月龄开始,吃两顿正餐+两顿点心,跟大人一样吃了。 11月龄开始,和大人一样一日三餐,同时保证每天喝2次配方奶。
1岁宝宝开始,除了三餐外,可以喝2次配方奶,早晚各一次。 从6个月到1岁,是宝宝体格和智力发育最快的时期,对能量和营养素的需求都远远超过之前。因此单纯依靠喂奶已经不能满足宝宝的需要了,需要及时引入固体食物作为补充。
一般建议先给宝宝喂强化铁的大米粉,待宝宝2~3个月适应后,再逐渐增加其它辅食。当然,不同体质的宝宝情况不一样,不能一概而论。 如果家长不清楚自己宝宝的情况,可以先从含铁量高的蛋黄开始,少量多次喂食,观察宝宝大便是否变黑,有没有腹泻等情况发生。如果没有异常,则说明宝宝对此类辅食能够耐受,可以在医生指导下逐渐增加食谱种类及数量,以实现均衡饮食。
而像粥这一类比较“稀”的食物,其实不太适合给5个月以内的婴儿食用。因为此时婴儿的消化道功能尚未发育成熟,分泌消化腺的分泌液还比较少,胃酸含量低,酶活性差,难以有效分解营养物质。并且,这个年龄段的婴儿口腔容积小,唾液腺还不发达,咀嚼功能差,无法将大块食物磨成细粒后再吞咽下去。 所以,虽然大米含有较为丰富的营养成分,如碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素A、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质。但此时给婴儿喂食大米饭或者米汤,确实没有什么太大的意义,反而有可能造成消化不良。