15个月宝宝缺锌吃什么好？
宝宝缺锌的话，一般是可以通过食物来补的，先给宝宝测一下微量元素的情况吧，看缺乏的程度如何然后再确定补充的方式和方法。 如果是轻度的缺锌，在饮食方面注意多吃含锌丰富的食物就可以满足身体对锌的需求了； 如果严重缺锌或者是体内缺乏的速度较快，单靠食补已经无法满足需要，就需要服用制剂来补充。 一般建议选择蛋白锌，因为锌是活性元素，容易受到其它物质的影响，而蛋白锌含有锌的成分是存在于蛋白中的，不容易受到其他物质的影响，具有活性高、利用率好的特点，更适合肠胃功能尚未健全的孩子。 除了补锌外，还要注意培养孩子良好的饮食习惯，让孩子少吃零食，不偏食才能更好地获取营养。
下面分享一下关于补锌的食物，宝妈可以先收藏起来哦~
1.海产品：鱼、虾、牡蛎、扇贝等含锌量最高，紫菜、海带等海藻也富含锌。
2.肉类：牛肉、驴肉、羊肉、猪瘦肉（肝脏）等富含锌。
3.蔬菜类：白菜、萝卜、土豆、山药、藕、韭菜、木耳、蘑菇、豆芽等含锌量较高。
4.水果类：苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、核桃、花生等锌含量相对较多。 除了以上，还可以给孩子喝点羊奶粉，因为牛奶中的锌比较小，孩子很难吸收，而羊奶中含有的锌含量较丰富且是溶解状态容易被肠道吸收。