怀孕三个月能吃樱桃吗?
可以的,但是要注意适量,尤其不要过量食用。 孕妇属于特殊群体,在孕期的任何阶段都需要特别注意日常饮食,以免对胎儿造成不良影响。
1、忌食山楂 在孕期女性容易出现食欲不振的现象,因此一些酸味食物能够促进孕妇食欲,增强消化功能,但并非所有的酸味食物都适合在孕期食用。比如山楂就是其中一种。虽然山楂味道酸酸甜甜,而且能够帮助消化,但是孕妇吃太多山楂会导致子宫收缩,严重的话还会引起流产。所以在孕期一定要少吃或者不吃山楂。
2、少食辛辣刺激食物 由于孕期的特殊性,所以大多数的孕妇在饮食上比孕前会更注意,会遵循“清淡饮食”的原则。而有些辛辣刺激的食物是应该禁止食用的,例如辣椒、花椒、胡椒以及火锅等,这类食物的刺激性较大,会对胃肠功能产生不利影响,也会通过胎盘影响胎儿,导致胎儿出现躁动不安的情况。
3、控制盐分的摄入 怀孕期间如果摄入过多的食盐,会增加患妊娠高血压的几率。对于孕妈和宝宝都会带来严重的危害。因此在孕期应尽可能的控制食盐的摄入,避免腌制食品、咸鱼、香肠等含钠量高食物的摄入。
4、戒烟戒酒 除了注意饮食外,还需要注意远离烟酒。因为烟酒有害健康是公认的,而在孕期吸烟喝酒更是要杜绝的行为。因为抽烟喝酒会造成胎儿先天性发育障碍,出现畸形的可能性也大。孕期戒烟戒酒是很重要的。