曲线减肥药有副作用吗?
我吃的是营养代餐,不是曲线减肥 我是大基带吃的,吃了四个月吧,瘦了15斤左右 我以前是很胖的胖子,很丑的那种肥胖,先给你们看看图片 然后再来看看现在的我(现在瘦下来了,反而有点恐惧变胖,毕竟太胖了穿什么都挺难看) 我来介绍一下我的情况:身高163 体重最重的时候98公斤 现在82.5公斤 在吃代餐粉期间没有节食,每天该吃什么就吃什么,只是改变了吃法而已。(这里必须要说明一点:很多人因为要减肥,就不吃东西或者直接吃很少的食物,这样是不对的!我们还是要保证每日三餐,只不过要改变过去“多吃主食、多吃肉”的习惯,改成“多吃菜、饭少吃一点”就可以了。)
来重点说说这个代餐粉的成分和功效吧! 主要含有燕麦、大豆、芋头等食材,富含膳食纤维,能够提供丰富的饱腹感,同时具有疏通肠道,改善便秘的情况。 除了膳食纤维以外,还含有蛋白质、维生素和矿物质等,可以均衡提供人体一天所需的营养元素。 当然最重要的一点是,吃代餐粉后不会感觉到饥饿感(也不会感觉不舒服),我倒是觉得吃代餐粉以后非常能吃饱。
其实人在进食以后,胃肠会接收到“食物已经进去了”的信号,然后就会传递信息给大脑,于是人就会产生饥饿的感觉。而吃代餐粉时,由于食物颗粒较大,不易被胃消化吸收,因此就会在胃肠中一直停留着,难以传递给大脑有关饥饿的信息,所以就不会感到饿了。当然,这个过程是缓慢的进行着的,需要一定的时间。
另外还要特别说明一点:这个代餐粉并不是药,它是保健食品,因此是没有副作用的