如何让2个月婴儿早睡?
二个月的宝宝已经会眯着小眼睛观察周围的环境了,也明白爸爸妈妈爷爷奶奶的语音语调,这个时候可以开始培养睡眠的习惯啦~ 首先,要知道两个月宝宝的生理特点呀,一天中除了吃就是睡,这个阶段的宝宝每天需要睡16~18个小时,宝宝睡醒后,妈妈就可以和他玩会儿,准备喂奶或者喂水,不过宝宝可能在你准备食物的时候又睡着了,那么这次就让他尽情得睡吧!
等到宝宝吃完奶后,妈妈可以选择在房间里面放一些轻柔的音乐,灯光调暗,自己也可以读点儿书,营造睡觉的氛围,当宝宝听到轻音乐时,就会慢慢醒来,这时妈妈及时给予安抚(抱起、轻轻拍背),就可以继续哄睡了;如果宝宝听到音乐后,仍然十分清醒,妈妈可以用一个比较低的音量跟宝宝聊聊白天发生的事情,然后顺势给宝宝揉一揉耳朵后(缓解宝宝耳道瘙痒),再来一遍音乐助眠。 如果这样做了之后,宝宝还是不困,那么父母可以尝试一下“最后的投降”,用枕头给宝宝做一个简单“床”,让宝宝躺下来,轻轻包裹住他,然后轻轻拍背,哼唱催眠曲(推荐《催眠曲》),我用过这个方法,百试百灵哦!
另外,想要宝宝早睡,必须改变入睡环境,也就是说,不要抱着宝宝躺在床上,因为那样他会分不清现在是“醒着”还是“睡着”了,很容易闹觉的哦! 最后强调一点,千万不要强迫宝宝入睡,特别是月龄小的宝宝,他的自我约束能力还很弱,强行入睡反而会给宝宝造成压力,产生“对睡眠的恐惧”。