四个月的婴儿一天睡几个小时？
4个月宝宝一天睡多久，取决于宝宝自身的睡眠节律和周围环境因素，比如白天的光照、父母抱睡、奶睡等，都会影响宝宝的睡眠时间。 一般情况下，新生儿的睡眠时间和醒着的时间基本是一样的；1-3月期间，睡眠时间逐渐拉长；4个月后，随着大脑的发育和神经反射的完善，睡眠规律逐渐形成并稳定下来，夜间睡眠开始延长，而且更有深度。 那这个时间段，宝宝具体睡眠时间是怎么样的呢？我们一起来看下表（仅供参考）。
当然啦，每个宝宝都是独立的个体，会有差异性的，上面的时间只是一个参考值哦！ 那么，如果父母发现了宝宝睡觉时出现打哈欠、揉眼睛等等犯困的信号，就要及时哄睡，以免宝宝过度疲劳。
除了关注睡眠时间，爸爸妈妈还要观察宝宝的睡觉姿势是否舒服，因为不舒服的睡眠姿势，可能会导致宝宝在睡着后突然惊醒。
如果是刚刚躺下的宝宝，可以帮其调整一下睡姿，比如头枕枕头，侧身仰卧，双下肢微屈，保持一个放松的姿势入睡； 如果宝宝已经睡着了，突然惊醒了，家长不需要过于着急，可轻拍宝宝背部或者肩部，让宝宝恢复平静。
如果长时间处于烦躁的状态，家长可以在确保安全的情况下，轻轻抚摸或抱抱宝宝，使其慢慢重新进入梦乡。