例假推迟一个月了怎么办？
月经推迟的原因？ 一般情况下，女性每个月经周期都会有一次的子宫内膜脱落，这个过程就是月经来潮。而月经量的多少取决于子宫内膜脱落的厚度，如果子宫内膜脱落不及时，或者始终无法脱落，则会出现月经推迟的现象。那么，究竟是什么原因导致子宫内膜不能脱落呢？一般来说，月经推迟的原因主要有以下几点： 1、怀孕 如果在排卵期有过同房而没有做好安全措施，则有怀孕的可能，此时月经暂停则是正常的生理反应；但如果并非处于排卵期而有月经推迟现象，则要排除怀孕的可能，从而采取相应的措施。
2、药物作用 有些药物具有催经效果，如果在服用这些药物期间突然停止服药，则会导致新的月经周期建立不完整，而出现月经推迟的情况。口服避孕药等避孕方式也会影响月经来临的时间。在没有特殊情况下，不推荐随意使用药物催经。对于长期服用避孕药的妇女，应考虑可能造成的内分泌紊乱问题。
3、手术影响 一些常见手术如清宫术、输卵管绝育术等，若操作不到位或术后恢复不好，可能会损伤子宫，使其无法正常收缩和排血，从而导致月经量减少乃至闭经。 另外，如果是患有子宫肌瘤的女性，由于肿瘤生长的位置特殊，有可能会压迫到神经和盆腔血管，进而导致血液循环受阻，最终引起月经稀少甚至闭经。
4、疾病因素 高雄激素血症、多囊卵巢综合征以及肥胖等疾病也会对女性的月经来潮造成一定影响。对于反复出现月经推迟的现象，应及时就诊明确病因，然后采取针对性治疗措施。 如果排除上述因素，你的月经推迟完全属正常生理性质，大可不必担心！ 保持心情舒畅，及时排解负面情绪，注意生活起居规律，劳逸结合，不过分熬夜，保证充足睡眠，定期体育锻炼都有助于经期生理功能的稳定。