孕早期(1~3个月)适当运动,不仅可维持孕期正常的运动量,有利于保持体重在正常范围,还可降低孕期发生流产、早产的风险;同时,也有利于分娩时宫颈成熟度提高,减少产程时间,加速产后体重的恢复。 那么,适合准妈妈的运动有哪些呢?1.孕妇瑜伽 通过练习孕妇瑜伽,可以提升自然顺产几率及新生儿健康水平。
![赫妍希](/images/author.png)
孕早期(1~3个月)适当运动,不仅可维持孕期正常的运动量,有利于保持体重在正常范围,还可降低孕期发生流产、早产的风险;同时,也有利于分娩时宫颈成熟度提高,减少产程时间,加速产后体重的恢复。 那么,适合准妈妈的运动有哪些呢?1.孕妇瑜伽 通过练习孕妇瑜伽,可以提升自然顺产几率及新生儿健康水平。
我宝也爱吃,不过一次只能吃一个,多了不消化。 给宝吃山竹我有两个考虑:一是它富含膳食纤维,对宝宝排便有帮助;二是它的维生素含量很高特别是维生素C,可以增强抵抗力。 其实现在水果蔬菜的种类丰富,营养都很高,不像我们小时候能吃到的东西很少,所以没必要一定让宝宝吃哪种食物。
七个多月的宝宝已经可以吃很多东西啦,晚上也可以适当吃米粉的。这个时期的宝宝已经有不错的咀嚼能力了,可以适当添加一些颗粒状食物,但要注意细嚼慢咽、不要过量。 晚上吃饭和大人一样,早中晚餐都可以有,关键是营养要均衡,荤素搭配好。
五个月的宝宝已经可以添加辅食了,但是不建议给宝宝吃小馒头,小馒头比较难消化,五个月的宝宝胃肠道功能还比较弱,不可以添加过于复杂的食物。 建议妈妈一开始给宝宝添加的辅食以清淡为主,可以给宝宝少量喂食米粉或者蛋黄,每次只喂一种辅食,而且要注意观察宝宝大便的情况,如有异常需立即停止喂食。
如果检查孩子确实缺锌,且症状比较明显,需要及时补锌治疗。 目前常用的补锌药物是葡萄糖酸锌口服液,可以补充体内锌的含量,缓解因缺锌引起的食欲不振、异食癖(咬指甲等)、消化不良、免疫功能低下等症状。
可以吃的,不过第一次吃不要多吃哦~ 山药是药食同源的食材之一,营养价值高且口感好,因此深受人们喜爱。很多宝妈在孕期就会经常吃山药,那宝宝出生后也会跟着沾光吃吃山药。那么新生儿可以吃山药吗? 当然可以!
1、白菜 食材:白菜适量;鸡蛋2个。 做法: (1)将白菜洗净,切成块状备用。(2)取蛋清放入碗中打散,加入少许温水搅匀调成糊状。(3)平底锅烧热放油,将蛋糊倒入锅中摊熟(也就是把蛋液煎熟)。(4)将切好的白菜扔进锅里和煎好的蛋糊一起翻炒均匀即可。2、胡萝卜 食材:胡萝卜一根;鸡蛋两个;面粉适量。
如果宝宝之前没有吃过辅食,那么突然增加辅食,而且是最为复杂难处理的米粉,宝宝自然是不愿意吃的。所以给宝宝添加辅助食品要循序渐进,一次只给少量,让宝宝逐渐适应。
宝宝查出来缺铁性贫血,妈妈需要尽快给宝宝补铁,改善宝宝的贫血情况哦! 那么宝宝为什么会缺铁呢?一般有以下几种原因: 1、母体传铁 如果妈妈在孕期有缺铁的情况,那么在分娩的时候,会有一半左右的铁存储在脐血里,这部分铁会供给给宝宝初期生长发育使用;如果妈妈本身是重度缺铁的患者,
五个月的孩子已经可以添加辅食了,不过一开始不要给宝宝吃不易消化的食物,比如薯类、豆类,建议可以先给宝贝吃些容易消化且营养丰富的米粉和蔬菜泥,等到七八个月的时候再考虑给宝吃吃肉类,不过也要一点点的添加,以免宝宝发生过敏的情况。 那五个月大的孩子可以吃紫薯吗?
我孕期吃的最多的就是三文鱼和鳕鱼了,都是海鱼而且营养丰富,味道也不错,适合孕早期胃口不好的妈妈。 三文鱼(鲑鱼): 富含Omega-3脂肪酸、蛋白质及磷、铁等矿物质,对胎儿的大脑发育具有重要作用;同时,还能降低产后抑郁症的风险。
没用过,不过听说过。据说通草是以前下奶最灵的药之一! 之所以说“据说”是因为现在很少用了,我孕期和产褥期都没见过有卖通草的,更别说有人吃了…… 我家两个宝宝都是自然离乳,纯母乳喂养到10个月。
八个月的宝宝已经可以开始添加肉类了,但是一定要注意,一开始只能给宝宝少量喂食,等宝宝适应以后再增加量,而且不能给宝宝吃含铁剂或含钠盐的腌制品,这类食物容易加重宝宝胃肠负担,造成腹泻或者便秘等情况。 那应该怎样正确给宝宝喂肉呢? 1、不要给宝宝过量喂食。
1、多吃谷物,适量吃薯类 准备怀孕的女性,在日常的膳食中应该多吃富含碳水化合物(即淀粉)的谷物,如大米、面粉等;同时,要适量吃些含碳水化合物的薯类,尤其是红薯,可多吃一点,因为其中含有丰富的钙、镁、硒等物质,有利于胎儿发育。
产后运动建议最好在产后42天以后再进行,因为产后身体的各个器官需要一定的时间进行恢复,特别是子宫,它是在不断收缩的过程当中逐渐恢复到未孕状态的。如果过早的进行剧烈运动,可能会造成宫腔的感染。
八个月的宝宝已经可以开始添加鱼肉了,这个阶段的宝宝饮食由泥糊状食物向半固体食物过渡,除了继续提供富含铁质的动物性食物如蛋黄、肉糜等外还可以开始添加富含钙质、维生素D的豆腐、鱼类等。 不过刚开始给宝宝尝试吃鱼时,要先进行试探,看看宝宝对鱼是否过敏,如果宝宝出现过敏现象应立即停止喂鱼,换其他辅食。
1,孕5月,医生让听胎心,是必须做的检查项目。 孕期各阶段的产检项目中都有胎心检查,通过观察胎儿心动有无、强弱等来判断胎儿在宫腔内的安危情况。
3个月的宝宝还比较小,一般这个时候的宝宝正是父母口中说的“可爱至极”的时候,小脸胖乎乎,眼睛亮晶晶,谁见了都会忍不住掐一把的脸蛋儿,怎么忍心去骂他!
小宝贝出现口臭,家长首先应当帮助宝贝清理口腔,注意每次饭后让宝宝清水洗口,每天早晚帮助宝贝清洁牙齿,特别是牙刷很难刷到的牙缝处,要特别注意; 如果口臭仍不能消除,家长应该带宝宝去看医生,请医生帮忙判断口臭的原因。 部分小宝贝的口臭可能是由口腔问题或胃肠功能紊乱导致的,还有可能是由某些全身性疾病引起的。
我生两宝,顺产,一边一个。 我是孕期一直工作到生的那种,怀孕37周多的时候还去出差(本人孕期无任何妊娠反应,吃的下,睡的着,就是肚子大) 39+6晚上开始有点规律宫缩,40+1白天痛觉强烈,夜间去医院办理住院手续,凌晨生完宝宝。