一个月大的宝宝一天睡几个小时？
我家宝宝刚出生的时候，每天睡眠时间大概16-18个小时，而且基本上一个晚上都不醒，偶尔醒了也是吃吃奶继续睡；满月后，白天增加了户外时间（太阳底下车里面），睡眠时间缩短了2小时左右，但仍然是大部分时间都在睡；3个月后就明显爱动了，睡觉的时间开始缩短，并且中间会醒来喝奶或者玩一会儿，不过到了凌晨5点左右，依然能够迷迷糊糊再睡2小时。
其实婴幼儿睡眠情况都有一定的个体差异的，并不一定别人家宝宝睡了14-15个小时你就是睡得少的，也不一定别人家宝宝睡醒之后就蹦跳着玩耍你就是清醒时间长的。睡眠时长和年龄、体重、身高、季节等都有一定的关系哦～ 比如新生儿期（出生后至3个月）每天睡眠应保证在16个小时以上，因为此阶段宝宝处于生理性贪睡期，且体内生长激素分泌旺盛，有利于骨骼、肌肉发育与生长。如果在这个时期睡眠不足，有可能导致宝宝身材矮小。
又例如婴幼儿期（4个月-3岁）每天睡眠10-13小时，因为此时宝宝大脑发育迅速，而且身体功能逐渐完善，各种神经、内分泌、免疫等系统正在建立并不断完善，所以这个时候宝宝的睡眠充足且质量好，对大脑发育、免疫功能、体格成长都有着非常重要的作用。 如果在此阶段宝宝出现睡眠不足的情况，除了影响正常的发育外，还会增加患病风险，如哮喘、湿疹、腹泻等疾病。 所以说啊，宝宝睡眠好不好，可不仅仅只有“睡眠时间x运动量”这一个标准呀！