婴儿吃鱼肝油和ad滴剂哪个好？
AD，也叫鱼肝油，由海洋鱼类肝脏提取而成，富含omega-3脂肪酸；DHA则是omega-3脂肪酸中的一种，对大脑和眼睛发育有重要作用。 但市面上的鱼肝油有很多，成分、含量不一样，给宝宝选鱼肝油可要注意了！ 选择鱼肝油，看“身高体重”
1. 根据宝宝年龄选择 0~6个月的宝宝适合服用浓缩的鱼肝油，其中维生素A和维生素D的含量都是3：1，每粒含维生素A 950单位（U），维生素D 450单位(U)。6个月以上的宝宝，鱼肝油中维生素A、D的含量相对下降，每粒含维生素A 700单位（U），维生素D 240单位(U)。
2. 看营养成分表 选购鱼肝油时，要注意查看包装上的营养成分表，看看各项指标是否符合国家规定的标准。如果维生素A或D的含量过高或过低都属于不合格产品。 以浓缩鱼肝油为例，根据国家规定，每100g应含维生素A 85000u（85mg），维生素D 40000u（400mg）。
不同年龄段的宝宝所需营养元素略有差异，所以家长要根据宝宝的实际情况购买。 不过要注意的是，无论是吃AD滴剂还是鱼肝油，都不能长期大量食用哦～