如何给八个月的宝宝做辅食？
8个月辅食可以吃的种类有米粉、烂粥、菜泥（青菜）、果泥（水果）、蛋羹等 具体怎么做可以参考我之前的这篇笔记哦~ 8个月的宝宝已经可以啃咬食物，也可以尝试嚼碎后咽下去，所以这个时候可以适当添加颗粒状的食物了，比如馒头颗粒、饼干颗粒等 也可以在主食中适当增加一些粗粮，如玉米粉、麦片等，这些食物的膳食纤维和营养素含量都比精白米面要高很多 另外，这个阶段是培养宝宝三餐规律的最好时机，为以后养成好习惯打基础！ 这里分享我家宝贝的早餐搭配 纯牛奶+草莓香蕉燕麦粉+馒头+鸡蛋 上午加餐：蛋黄溶豆（自制的，详细做法在之前的文章里）
午餐：软米饭＋肉末茄子＋青菜豆腐汤 午点：雪梨银耳汤＋蒸紫薯 晚餐：燕麦饭＋西红柿炒鸡蛋＋虾皮紫菜豆腐汤
除了注意一日三餐的规律，还要特别注意饮食的安全！ 特别是小月龄的宝宝，还不会说话，有什么不舒服可能只会用哭来表达，所以家长们要学会观察宝宝的一举一动，早发现早处理！ 比如我每天都会观察宝宝的舌苔，因为舌头上的味觉神经非常丰富，如果吃了不干净的东西，舌苔会马上变厚变白，这时及时给宝宝清理口腔，喝些温水，就可以有效预防积食和肠胃病啦～