八个月宝宝总便秘怎么办？
宝宝出现便秘的情况，原因有很多，妈妈要先找到原因然后再下“药方”哦！ ①母乳不足有的妈妈因为自己的乳汁缺乏，为了增加乳汁就会盲目增加汤类的摄入，这样不但达不到增加乳量的效果，还会使得大便干燥而难以排出。正确的做法应该是多吃富含维生素的食物。如粗粮、豆类、蔬菜、水果等。②人工喂养由于目前越来越多的家长选择给宝宝人工喂养，因而宝宝出现便秘的可能性也大大增加。如果奶中糖量不足且又不能及时补充含膳食纤维多的食物，就容易导致宝宝出现便秘。因此建议家长在挑选奶粉的时候要注意看一下配方表，尽量选择含有乳糖的奶粉。另外在添加辅食后要及时添加富含膳食纤维的蔬菜和水果。③饮食不合理宝宝出现便秘还和妈妈的不合理饮食有密切关系。比如妈妈过度限制孩子饮料的摄入，让宝宝缺少水分的摄取；或者妈妈为了让宝宝多吃一点，强迫宝宝把不喜欢的食物吃下去等等。这些不合理的饮食习惯都会导致宝宝出现便秘。要想纠正宝宝的便秘情况，就要合理安排宝宝的膳食，注意荤素搭配，粗细粮结合，保证营养全面的同时，促进肠道蠕动。④运动量不足现在宝宝大多都是家里的独生子，一家人都把孩子宠上了天。除了喂奶、换尿布之外，家里的大人们事事包办，不让孩子离开自己的视线，也不鼓励孩子自己动手吃饭、上厕所等。孩子的运动量必然不足。一旦肠胃功能减弱，就会出现积食和便秘。所以家长要适时地培养孩子的独立能力，不要凡事包办代替。让孩子多运动，增强肠道蠕动的能力。
对于8个月的宝宝来说，可以适当添加一些辅食了。此时宝宝的消化机能已经比较完善，妈妈可以在食物中添加一些粗粮，帮助宝宝刺激肠道蠕动，缓解便秘的症状。还可以多给宝宝吃富含脂肪的食物，例如酸奶、蛋黄等，以软化大便，利于通便。
值得注意的是，当宝宝出现消化不良、积食时，首先需要做的就是调整宝宝的饮食结构，在原有饮食基础上进行调整即可。一般来说不需要用药物治疗。但如果宝宝连续3天以上出现排便困难、腹胀等情况，就可以适当给宝宝吃健胃消食的药物辅助调理。但是药物千万不要自己随意给宝贝吃，要在医生指导下进行。