经常吃人参有副作用吗？
1、吃人参的常见副作用 吃人参的常见副作用包括血压上升，头晕头痛，失眠多梦，体重增加等等，这些都是由于服用的人参质量不太好或者是用量太大导致的。 还有极少数的患者会出现过敏性休克的现象，一般在服用人参后十分钟会产生这样的副作用，一旦发现有过敏的迹象要立即停止进食并就医。 虽然服用人参的副作用比较少见且比较轻微，但在服用期间还是要谨遵医嘱，切勿盲目加大用药剂量！
2、什么人不宜服用人参 有高血压，糖尿病，高脂血症的患者在服药期间最好不要服用人参，否则可能会导致病情加重；此外孕妇，经期妇女以及体质虚寒的人也最好不要服用人参，以免引起身体不适。
3、怎样吃人参更好 人参是一种滋补药物，因此在食用的时候讲究“少食多餐”的原则，每天服用一次，每次5～10g（大约一个小指头粗细）即可。如果一次性大量食用，身体难以吸收，反而会加重肠胃的负担。 在服用时间上没有特别的规定，早晚服用都可以，但最好在饭前服用，这样可以减少食物对有效成分的吸收。
需要注意的是，千万不要用茶水或者牛奶等饮料来送服人参，这样做会大大降低人参的药效。