覆盆子有什么作用？
覆盆子的功效与作用如下： 1、抗氧化，防衰老 覆盆子的花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够消除细胞中的自由基，同时还可以增强皮肤活力和抵抗力，对维护皮肤的细腻嫩滑起到重要作用。还有研究发现，花青素的抗自由基效果甚至要比维生素E还要强很多倍。经常吃一些覆盆子对于预防皮肤衰老、保养皮肤有着非常重要的作用。
2、保护眼睛，改善视力 经常用电脑或手机容易引起眼睛疲劳，出现眼睛干涩、发红等症状，如果此时能够经常食用一些覆盆子，可以帮助我们缓解用眼不适，减少手机、电脑带来的副作用。另外，有近视的人也可以通过多吃覆盆子来改变视力状况，这是因为覆盆子中含有大量的维生素和营养物质，能够很好的滋养眼睛，改善眼底血液循环，从而提高视力和矫正度数。
3、补肾益精，助康复 中医理论中，肾主生殖，主人体发育，主管人体的生理功能和代谢功能，一旦肾脏出现问题，各种疾病也会随之而来。而覆盆子作为传统的中药材，具有益肾的作用，能够帮助改善肾功能，有效防治肾病发生，对于男性小便频繁有非常好的疗效。它对于男性阳痿也有很好的治疗效果。对于一些术后恢复期和放化疗患者，也可以适当食用覆盆子来帮助身体尽快恢复。
4、降血压，降血脂 研究证明，覆盆子中所含有的物质能够有效抑制胰岛素抵抗，同时还能刺激敏感型胰岛β细胞，以此来调节体内的血糖水平；覆盆子还具有明显的降脂活性，能够通过多种途径抑制胆固醇的生成，因此对于高血脂、高血压等慢性疾病具有很好的调养作用。
5、美容养颜，丰胸 女性在日常生活中如果多吃一些覆盆子，不仅可以美白嫩肤，淡化色斑，而且对胸部也有一定的益处，能够起到丰满、挺拔的作用。这主要是因为它的营养丰富，尤其是含有大量的维生素B族以及维生素E，这些营养物质对于皮肤的滋润和营养起着至关重要的作用，能够淡化色素沉着，防止皮肤粗糙干燥，增加弹性，延缓衰老。