孕妇第6个月吃什么好？
孕六个月的胎儿已经是个发育成熟的宝宝了，这时孕妈的食欲会明显好转，除了注意食物的种类还应该重视膳食营养的搭配，此时蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等各种营养素都需要均衡摄入，这样才能满足胎宝贝和母体双方的需求。
1. 食物多样，谷物为主 这时候孕妈的饮食要丰富而多样化，保证富含氨基酸、卵磷脂等优质蛋白的摄入，多吃含铁元素和维生素C含量丰富的蔬菜水果，适当补充矿物质，这样可以为胎宝贝大脑的迅速发展提供充足的营养。 同时，要注意主食的摄入，多吃粗粮，一天吃一两左右全麦制品如燕麦、糙米等，既能供给身体需要的能量，又能减少产后肥胖的几率。
2. 多食坚果，适量水果 由于孕中期出现妊娠反应，很多孕妈会出现营养缺乏的情况，所以要及时补充，特别是含锌、钙、叶酸、铁丰富的食物更要多加留意。这时候可以适当进食坚果类食物，核桃、腰果等都有很好的补脑作用，对胎宝大脑发育有帮助；新鲜瓜果在补充维生素的同时还能补充水分，但水果每日不应超过200g，其中含糖量高的水果如香蕉、西瓜等应少吃。
3. 少食多餐，清淡饮食 这个时期由于肠胃功能减弱，孕妈容易出现消化不良的症状，因此要做到一日三餐，少吃零食，减轻肠胃负担；食物宜清淡，少吃刺激性食物；平时可随身带些饼干之类的小零食，饿了就吃，这样能及时补充能量，保持充沛的精神。