孕妇那几个月不能同房？
怀孕期间，准妈妈和准爸爸都应当学习一些关于孕期知识和分娩知识，这样不仅能够增加自身对孕育生命的幸福感，还能够让准爸爸妈妈在孕期更加重视孕产期保健、适时做好心理准备以应对可能发生的分娩方式。 很多新手父母对于孕产期的生理变化一无所知，医生也会建议他们多了解相关的知识。我们特邀请 中国妇幼保健协会常务理事、原北京妇产医院院长、主任医师 张思莱 和 国家卫计委国际交流与合作中心专家、北京中医药大学附属中西医结合医院副院长 杨毅 共同编写了一本适合新爸妈阅读的 《张思莱科学育儿全典》（点击书影可直接购买） 。这本书中详细阐述了孕前准备、孕期调养以及分娩细节等新手爸妈关心的内容，并给出科学合理的建议。
今天，让我们继续来学习关于孕晚期（最后3个月）的知识吧！ 孕晚期是胎儿发育的关键时期，在这个阶段，胎儿的器官发育成熟度达到50%以上。在这个时期，准妈妈要注意自己的饮食结构，保证营养物质的摄入，为宝宝提供营养支持。另外要注意的是，由于胎宝宝的器官发育需要大量的铁元素，因此这个时期的准妈妈要特别注意铁元素的补充，多吃一些含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、蛋黄、豆制品等等。如果检查发现有缺铁的情况，要在医生的指导下及时补铁。
由于子宫逐渐增大，会压迫神经，准妈妈会出现坐骨神经痛的症状，此时要避免久坐，适当变换体位，采取左侧卧位有助于缓解症状。 进入孕晚期，羊水量会逐渐减少，如果检查时羊水过量或不足，都有可能给准妈及胎宝带来风险，需要注意。 孕晚期的准妈妈可能会出现失眠的现象，除了调节心情之外，可以在睡前进行一些舒缓的运动，如瑜伽，从而帮助睡眠。但需注意，任何运动都要避免过度劳累，以免对胎宝造成不良影响。