九个月宝宝多吃什么好?

申屠浩泽申屠浩泽最佳答案最佳答案

9个月的宝宝已经可以吃很多东西了,这个阶段应该是以辅食为主食的阶段了。在这个阶段给宝宝吃食物的时候要注意以下几点

1、少吃多餐,每餐不要吃太饱 由于宝宝这个时候的咀嚼能力和消化能力比较弱,所以不能一次给太多的食物,以免加重宝宝肠胃负担,引起消化不良。另外也可以减少积食的发生率。在每次喂食的时候,最好做到少食多餐,给适量奶制品和辅食。

2、粗细粮搭配,荤素搭配 在给宝宝准备主食的时候可以尽量粗细粮搭配,这样更有利于营养的吸收。在给宝宝做菜的时候应该注意荤素搭配,蔬菜里面含有大量维生素和矿物质,而肉类则含有丰富的蛋白质,只有做到荤素搭配才能满足宝宝生长发育的需求。

3、食物做法尽量简单 由于宝宝这个时候的咀嚼能力和消化能力还比较弱,所以给他们的食物应该尽量做得细软一点,做法也应该尽量简单一些,以免增加宝宝的肠胃负担。如果担心宝宝营养不够的话,可以给宝宝选择营养品如氨基酸口服液或者是多种微量元素制剂。

4、注意卫生,彻底清洗 现在由于天气逐渐炎热,细菌容易繁殖,因此无论是给宝宝准备的餐具还是他们直接入口的食物都一定要注意保持清洁,尤其是生食更应该充分煮熟煮透,以免引起腹泻等疾病。

5、添加辅食不要一味追求营养 如果发现宝宝不喜欢吃辅食或者是不爱吃饭,父母不应该强迫给宝宝喂饭,以免形成逆反心理。另外也不应为追求营养而给宝宝吃过于高级的营养品,这样反而会对宝宝造成负担,影响发育。

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