夏天到了，用适合夏季的食材来做一道汤品，清甜滋润、祛痱止痒，最适合一家大小消暑了！ 原料：绿豆50g、薏米50g、百合25g、蜜枣两颗、冰糖适量 做法： 1. 准备好所有的原材料； 2. 将绿豆和薏米用清水浸泡两个小时以上； 3. 然后将泡好的绿豆和薏米放入锅中，
B族维生素作为我们人体不可或缺的营养素，如果缺乏的话，会有哪些不良后果呢？ 1、维生素B1缺乏会导致胃肠蠕动减慢、消化液分泌量下降，出现食欲减退、腹胀、腹泻等症状；2、如果体内维生素B2不足，会出现口唇炎、口角炎、鼻咽炎等炎症反应，同时眼睛也会发红、发痒、有分泌物；3、如果身体里的烟酸不够，
宝宝在出生后的半个月到一个月左右，脖子颈部的生理弯曲会明显起来（如果没有起来建议竖抱的时候注意一下），这时宝宝的头骨还比较软而且颈部肌肉力量也没发育好，头部支撑力不行。如果这个时候不小心让宝宝睡成了扁头的话，那么以后很难纠正过来的！因为婴儿的颅骨还处在生长变化过程中，对外界刺激很敏感。
对于普通人而言，其实一天吃多少油量是没有必要考虑的问题，因为食用油在烹饪的过程中被高温焦化会产生多种有害物质，所以只要注意控制每天的食用油量不超过30克即可。但是有心脑血管疾病风险的人需要注意了！ 有相关研究表明，每天摄入超过30克的脂肪会引起人体血脂的升高，而且会大大增加患冠心病的风险。
四个月的宝宝拉肚子，首先应该寻找病因，如果是母乳喂养，妈妈需要注意自己的饮食，生冷油腻的食物不能吃，食物最好以清淡为主，可以适当增加富含纤维素食物的摄入，比如蔬菜、水果等，这些食物都可以帮助刺激肠道蠕动，利于排便； 如果是奶粉喂养，注意适当调节奶温，避免过热过凉引起腹泻加重，同时注意奶瓶消毒，
我家宝宝也这样，前三个月长得特别快，身高体重都翻了一倍多，可是从22斤开始到3个月再去称只有20斤了，身高也没有之前高了（不过睡觉总是不踏实老醒），我有点担心就带着她去医院，医生检查后说一切正常，让我不用担心，过几天再称就会恢复的。
5个多月的宝宝可以添加辅食了，第一口辅食建议添加富含铁的米粉，因为母乳中铁的含量是有限的，及时补充富含铁的米粉能够预防缺铁性贫血。 刚开始给宝宝吃辅食可以少吃多餐，一天喂四次，一次少喂一点。 等宝宝适应了再逐步增加宝宝的饭量，从少到多，从稀到稠慢慢的添加。
我女儿是四个月开始的，但是有的宝宝两个月就开始翻了，我朋友的宝宝就是。 孩子开始学翻身的时机因人而异，主要取决于宝宝的个体差异和训练的早晚。一般说来，宝宝在3～4个月大时便开始有想要翻身的意念了。因为此时宝宝已经能够坐稳，并且手臂的力量也有所增长，这就为其翻身打下了基础。