儿童太胖怎么办？

从营养的角度来说，孩子出现超重和肥胖的可能，与家庭中的饮食有着密不可分的联系。因此想要解决孩子过度肥胖的问题，家长需要先改善自己的饮食习惯。 比如，减少碳水化合物（主食）的摄入量，多吃富含优质蛋白质的食物，例如蛋类、奶制品、肉类等，同时还要保证各类维生素的摄入充足。