橙皮泡水喝有什么作用？
1.橙皮中所含有的香精油，能够激活大脑中的嗅觉器官，通过嗅觉刺激大脑产生兴奋。因此能够起到提神的作用，适合在工作之中需要集中精力的同学，在学习之时饮用一杯橙皮水能够帮助自己振奋精神，高效学习。另外对于在考试之前容易紧张或者焦虑的学生们也是很有帮助的。
2. 橙皮之所以具有芳香的气味就是因为其中含有大量的挥发油，而挥发油中含有的柠檬烯是促进唾液分泌的重要成分之一，因此多吃橙子可以帮助生津止渴。尤其是现在天气逐渐转冷，大多数人都会觉得唇干舌燥想要喝水，这时吃一个清甜爽口的橙子，喝一杯香气扑鼻的橙皮水，不仅能滋润口腔和喉咙，还可以清新口气哦！ 3. 有研究发现，经常熬夜可能会引发疾病；而适当服用一些能够补充能量与活力的营养素能够有效改善熬夜带来的不良后果。而橙皮就含有人体所需的多种营养物质，比如维生素B1、维生素B2、维生素C等。 值得注意的是，这些营养素的含量远远高于其它水果，所以日常可以多用橙皮来泡水，能够为人体补充营养，增强活力。
4. 随着生活水平的提高，人们对于健康的关注度也越来越高。而预防疾病的手段除了从饮食上注意外，适当的运动也是必不可少的。其实，在饭后半小时喝点橙皮茶不仅可以助消化，还能有效减脂，帮助控制体重。 特别是对于喜欢宅在家里不动的人而言，平时喝点橙皮茶有助于保持体态苗条。 总之呢，在日常生活中不妨多喝点橙皮水，你会有意想不到的效果收获！
缓解咳嗽、化痰
中医讲冬季应敛肺，肺主气、司呼吸、主一身之气，内应大肠，开窍于鼻，外合皮毛，其华在毛发，肺气旺，则皮毛润、毛发浓密黑亮。其病易伤脾。脾开窍于口，其华在唇，内应肌肉，主运化、升清，为气血生化之源。肺病伤脾，就会使脾气虚弱，不能正常运化水谷精微。中医又讲肺主涕，脾主涎，脾胃虚弱，运化失健，则易生痰湿、痰饮，每易从口鼻而出，所以这类人常常表现为经常流口水、鼻涕，一到喝水就咳嗽、或者平日里少喝水也咳嗽，表现为喝水→咳嗽→化痰→再喝水再咳再化痰。这样周而复始，苦不堪言。此时，用小偏方治疗，就能起到大作用，既简单又易行，即取鲜橘皮（甘夏、脐橙皮亦可）10-20克，开水冲泡当茶饮，一日三次服用，连服三日，必效。
消食
人们过节必吃鱼、虾、蟹、生猛海鲜，再佐以酒肉助兴，常常饮食无度，伤及脾胃，所以每至节后，很多人出现腹胀、不愿吃饭、大便溏稀等症状。治疗上以理气、健脾、开胃为主，可利用陈皮3-5克（橘皮晒干即可），加大米60克煮粥，经常服用。
美容
据现代医学研究，柑橘皮内侧白络中，含有很多类黄酮甙，对血管具有类似维他命P的保护作用，有降血脂、减肥、抗衰老、美容的作用，所以，人们将陈皮与大米煮粥常食，能收到减肥、降血脂、美容、抗衰老的作用。
防癌
鲜橘瓤上的白丝，中医叫 “橘白”，具有利湿化痰之功，对湿重、痰多、胸脘痞闷、腹胀纳呆者尤为适宜。可取鲜橘汁50-100毫升，加入开水，和白糖适量频饮。橘瓤的白络部分，含有一种叫做“橙皮甙”的物质，据现代医学研究，具有明显的防癌作用。
