我来说下慢跑减肥的情况 本人女，身高164体重58.3kg。最近在慢跑减肥每天下午跑五公里左右配速7分多一点（我的目标是配速6），晚上不吃任何东西。这样坚持一周后，体重从58.3降到57.1，体重的下降速度是0.7斤/天，这个效果还是让我很满意的。
在面条制作中，添加碱的作用主要有两点：1、软化纤维 粗粮面的营养价值高于细粮面，但口感较粗硬。在制粉过程中，根据需要把部分淀粉酶加入原料中，通过酶的作用，将淀粉分解成单糖，以利于蒸煮发酵，形成独特的风味；而加入的碱起软化纤维的作用，能让面团更加柔软，有利于揉压，使馒头、包子等制品体积膨松、质地细腻。
胰岛素是机体内唯一一种降血糖的激素，同时也是唯一的氨基酸系列降糖药 。它是人体胰腺β细胞合成和分泌的一种蛋白质类激素，通过其受体调节组织细胞对葡萄糖的吸收利用、糖原及脂肪的代谢以及胰岛素的生物学效应来发挥生理作用。
我家宝宝也是九个月了，我来分享下我的经验吧 首先是语言发育训练 1.经常和宝贝说话，逗宝贝说话。比如吃早饭时你可以边吃饭边告诉宝贝你吃什么，然后给宝贝也拿一个；或者告诉宝贝这是馒头、这个是鸡蛋等，让宝宝学着发“馒头”“鸡蛋”的音；也可以给宝宝读绘本，指着图片上的东西教给他这个叫什么那个叫什么的，
短效的糖皮质激素外用制剂如皮炎宁酊、肤疾宁酊等，由于其作用强度大（相当于泼尼松龙50～100倍），且为醋酸酯，皮肤吸收较少，通常只在局部产生轻微的全身性不良反应，但长期连续大量使用也可能会引起上述不良反应，尤其是老年人及婴幼儿，更应慎重。