小孩吃橙子有什么好处？
一般而言，任何食物都不可过量，但也不能因噎废食。对于糖类含量较高的水果如橙子，给孩子吃时父母也不必过分忌讳。
人体每天摄入的糖类主要是为了提供能量，多一些，少一些一般不会影响到孩子正常的代谢率。而且，人体的代谢是平衡的，多提供的能量会被消耗掉，即使暂时不能被消耗掉，也会储存，并不会直接变成脂肪。因此，如果孩子喜欢橙子，父母只要对其摄入量稍加控制即可，正常每日1―2只为佳。
相比之下，对于一些不爱吃橙子的孩子，在饮食上应该多多注意对其他一些含维生素C较丰富的食物的摄入，如青椒、菠菜、白菜、土豆等。在摄入量上，遵循《中国居民膳食指南》建议的青少年每日应摄入500克水果、蔬菜。此外，少吃含糖量较高的饮料、甜点也是不错的选择。