经期女孩子吃什么好？
女性月经期间由于失血，体内营养成分消耗大，所以经期后的进补十分重要。然而大鱼大肉的高营养，不仅会让身体一时难以适应，还会使子宫进一步淤血，引发或加重月经不调症状。因此，经期后的膳食，既要营养丰富能及时补充身体损耗，又不能像“秋冻”般让身体备受折磨。
中医师称，女性经期后的膳食应根据体质来制定，忌盲目大补。
痛经的女性朋友应选用一些具有补气散寒、调经止痛的食品，比如核桃5克炖鸡蛋，或者用桂圆20克、生姜10克与鸡肉共同炖汤喝。而一般女性经后可用党参15克、黄芪15克、生姜10克煎服，有补气调经的作用。
经期间不宜吃冰激凌、汽水、冷饮等食品，而喝汤的话以参汤、鱼汤等为宜。此外，红枣、阿胶、桂圆等都是在经期后调养身体的好选择。