5岁小孩子吃什么钙好？
多数家长选择补钙产品时，非常关注钙元素本身的吸收率，而往往忽视了孩子在服用补钙产品的过程中肠胃的舒适度以及是否能够长期坚持吃钙。儿童补钙应选择易溶解、刺激性小的钙源，对胃黏膜没有刺激，肠胃更容易吸收。儿童补钙如果出现上火、便秘、拉血等情况，家长应立即停止给孩子补钙，并带孩子就医。在钙源上，真正能从根本上解决孩子缺钙问题的，应该是有机钙中的乳酸钙。
目前儿童补钙产品中，钙剂是使用率较高的钙来源，而碳酸钙因为含量高，价格低，是多数钙剂的钙来源。碳酸钙需要较高浓度的胃酸帮助溶解，幼儿胃肠功能尚未发育完全，常伴有消化酶和胃酸分泌不足，对碳酸钙的溶解能力不足，因此，不易充分吸收。
有机钙，吸收率相对较高，一般适合肠胃敏感者，尤其是儿童。有机钙受人体胃酸量的影响较小，但不同有机钙的溶解性略有差别。有研究表明，与葡萄糖酸钙相比，乳酸钙在稀盐酸中溶解性好，且乳酸钙中所含的乳酸能促进钙的吸收而达到整体吸收率高的目的。