婴儿辅食黄鱼怎么做?

汤玲林汤玲林最佳答案最佳答案

将黄鱼蒸熟,去掉皮刺,取出鱼肉研碎,加入适量的水和少量的食盐,把鱼肉粥煮烂、煮熟。注意在制作鱼肉时一定要去除干净鱼刺。

鱼肉中蛋白质含量高,氨基酸组成接近人体需要,还含有较多的不饱和脂肪酸和微量元素,能促进宝宝的生长发育。

鱼是营养价值非常高的一种食物,还具有一定的保健作用。在给宝宝添加辅食的时候,也要注意食物的多样性,尤其是鱼肉这一类高蛋白的食物,营养丰富,可以提高人体的抵抗力。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!