孕晚期一个月长几斤正常？
我在36-40周增重了15斤，整个孕期增长了29斤多.
怀孕前体重是57公斤的，所以整个孕期增长比例在5%左右，这个数值是比较理想的范围。如果孕妈整个孕期增长少于12公斤的话，胎儿可能发育得比较小，这样产后恢复也比较快;但是如果超过30公斤就属于超重，这样产后也容易变成大肚子妈妈，不利于身材的恢复哦 不过孕期的体重增加是有个体差异的，有些宝宝头围比较大，或者孕妈本身骨骼较宽，这样就会导致体重的增加比较多啦！
一般来说孕晚期每周增加的体重不应超过430克~580g（2-3两）为宜；每天增加的体重应不超过230克～310克，也就是一斤到一斤半的样子。如果你的孕晚期体重增长过快，那么就要注意控制一下啦！
很多孕妈说孕晚期体重增长太快会影响顺产，其实也不完全是这样的哈！如果你本身体重基数不大，只是孕晚期营养跟上了导致体重增长较多而已，只要产检的时候各项指标都达标，一般也不会影响顺产的，反而体重太轻的宝宝在子宫里缺少营养，出生之后可能会比较弱。
当然啦，我们最好还是避免让孕晚期的体重增长过多过快的，因为如果后期没有控制好体重，孕前的衣服就穿不上了呢…而且等生完宝宝以后还要继续减肥，那可真是要苦了宝妈了啊...
最后给宝妈们推荐一个我用的不错的孕期体重管理APP——Gravity Sense力荐，可以记录孕妇每天摄入的热量值、运动消耗等等，还能生成热量日记和饮食建议报告，很方便实用哒！有需要的宝妈们可以下载来用用看呀~