婴儿蛋白低是怎么补?

牟鸿巍牟鸿巍最佳答案最佳答案

一般蛋白质在给婴儿补时,应该选择优质蛋白质,也就是氨基酸谱接近人体蛋白质氨基酸谱的蛋白质,这样易被消化吸收和利用,如鱼、肉、奶、蛋及大豆中的蛋白质。

在做鱼、肉、奶、蛋及大豆时,应该注意烹调方法。食物在烹调加工时如果加热过度或烹调时加碱,都会破坏蛋白质,降低蛋白质的利用率,烹调时要采用大火快炒的方法。另外,将鱼、肉、奶、蛋及大豆搭配食用能发挥蛋白质的互补作用,可提高蛋白质的利用率。

在给婴儿吃鱼、肉、奶、蛋及大豆中蛋白质的同时,还应增加碳水化合物的供给。如果碳水化合物供给不足,蛋白质就要被用于氧化分解供给能量,其结果会造成蛋白质的浪费。

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