产后半个月能吃饺子吗？
我坐月子的时候爱吃各种面食，发面煎饼、烙馍卷菜、葱油饼、韭菜盒子、麻酱饼、饺子、烧麦、馒头等等，变着花样吃。 生产完第二天就下奶了，但是妈妈和婆婆都让我多喝鸡汤、猪蹄汤等下奶，说是下奶快。但我喝了好几碗，除了喉咙有油腻的感觉外，没有任何奶水增多的迹象。 我还让老公买了纯牛奶，每天一杯，也是没有起到作用。到了第四天，我的妈妈听别人说鱼汤下奶好，给我炖了鱼肉汤喝，果然有点作用，乳房有些涨满感。但喝了几次后也没有出现频繁、大量的母乳分泌。
我是在月子中心进行的坐月子，一日三餐都是安排在固定的时间点，在饭桌上就能看到食物的热量表。因为我是特别爱吃的一个人，在孕期也积累了不少“罪证”（孕晚期体重增长了35斤），所以很担心哺乳期的热量摄入问题。 在月嫂的讲解下，我逐渐了解了哺乳期饮食的重要性和禁忌，也慢慢学会如何安排食谱才能既满足口感又不增加体重。（其实月子期及哺乳期体重并没有增加，我还瘦了10多斤） 在饮食上，我要求自己不吃过量的甜食和高热量的食物；三餐定量，不过量进补，特别是肥肉、油炸食品等；多吃新鲜蔬菜，适当吃水果，水果一天不超过2个，少吃盐，少食多餐。
因为我体质比较敏感，对冷热酸甜比较敏感，所以并不像其他人那样无所顾忌，什么都吃。 比如，我不敢碰刚从冰箱拿出来的食物，哪怕是西瓜，要先在室温下放一个小时再吃；水果尽量削皮，因为我觉得果皮的酶活性比较高，而我喜欢啃干净果粒的甘蔗，每次咬下去都会觉得甜甜的；酸奶要在常温下放半个小时以上再看；蔬菜一般不过水，直接炒着吃或者拌着吃；荤菜必须煮熟煮透再吃…… 总之，月子里我的饮食原则就是一个字“淡”。