生完孩子不下奶怎么办?
产后不下奶一般可采用以下几种方法进行调理:
1、尽早吸吮:尽早让宝宝吸吮妈妈的乳汁特别重要,这是刺激妈妈泌乳最快和最有效的方法,宝宝吸吮妈妈的乳头,同时伴有咀嚼动作,吸吮时下颌前突,这种吸吮方式对乳头的刺激较强,使乳腺管尽快畅通,分泌物得以排出,乳腺腺泡受到空虚信号的刺激,才能分泌更多乳汁,从而形成良性的供需循环。妈妈应让宝宝多吸吮自己的乳头,频繁有效的吸吮能促进更多的乳汁分泌,产后1周内应让宝宝吸吮2-3小时一次,一天不少于12次。
2、增加泌乳:妈妈感到困倦时,可将宝宝搂在怀中睡觉,醒来时让宝宝吸奶。另外,妈妈睡眠充足、情绪愉快、营养丰富,都可使泌乳量增加。
3、穴位按摩:妈妈可以在下奶前做一做催乳护理,比如按摩乳房,按摩乳晕、乳根、腋窝、少缩穴、合谷穴、足三里等,刺激乳腺分泌乳汁。乳根穴在乳房根部,当第6-7肋间隙中点;腋窝,是指位于腋窝正中的极泉穴;少泽穴在小指外侧,指甲根角上0。1寸处;合谷穴在两手拇指与食指叉开,虎口处肌肉鼓起的顶端即是;足三里在膝盖骨下3寸处。
4、催乳食物:可以吃一些传统认为的“催乳食物”和“催乳汤”,比如生熟山楂、鲫鱼和猪蹄汤、通草瘦肉汤、螺蛳肉等等。
5、食疗中药:也可以用一些食疗中药来调制汤水,起到通乳作用,比如王不留行15克、路路通15克、丝瓜络15克,煎服当茶饮。
6、中药下奶:如果产后3天仍没有泌乳,可选择中药通草10-15克(鲜品20-30克),捣碎,猪蹄2只,小火炖汤,去浮油饮汤食肉,一般服用3次便能顺利泌乳了。