瘦瘦包第二个月怎么用？
我一个月瘦了17.8斤，第二个月从52.3到49.5的体重下降了2.8斤，体脂率也从36%降到33%。
我的饮食没有很严格控制，但是有在加强运动了，我每天跳绳2000个，一周还会去游泳两三次，因为胖的时候一直都有在健身，所以基础肌肉量还不错，虽然体重下降多，但体型改变不是很明显，只有一些虚肉少了，线条更清晰了一些，但是还是有很多赘肉的，尤其是肚子上很多肉，现在都在努力减掉中... 饮食上我没有戒口，该吃的都吃，只是比以前更注意一些，比如以前会吃油炸食品、火锅、串串之类，现在还是会吃只不过更节制一点，我每个月都会给自己放一天假，那天我会好好犒劳自己，吃自己喜欢吃的，看自己想看的东西，完全放开玩一次，下个月继续开始新的减肥计划！这样既不会让自己过于压抑而导致的逆反心理，也能达到减脂的目的。
其实任何减肥方法只要适合自己都能达到一定的效果，最重要的是坚持，很多人失败是因为坚持不到半个月或者一个周期就放弃了，要知道脂肪细胞被分解需要时间，人体新陈代谢也是有一定规律的，不能一蹴而就。
我用了两个月的时间，第一个月打基础，第二个月巩固，这两个月里我没有吃任何药物，只使用了纤饮和瘦瘦包，就在两个月的时间里体重下降了17.8斤，体脂降低了7%，我觉得这个结果是我能接受的，并且是安全的。 接下来我打算使用营养餐继续巩固一下，然后加强运动，让身材更加紧致一些。