儿童吃芝麻油好吗?
芝麻油有特殊的香味和良好的口感,并含有大量的脂肪酸,对儿童健康有一定的影响。那么,儿童吃芝麻油好吗?
香油即芝麻油,食用芝麻油是小儿饮食的一种爱好,他们不仅爱吃,而且爱喝,还爱用香油调蛋羹或拌凉菜。适当吃些有好处。
芝麻油是芝麻提取而来的,芝麻富含维生素E,这是一种很强的抗氧化剂,并且芝麻油中含有人体必需脂肪酸亚油酸,而亚油酸是维系人体正常生理活动,人体内不能合成而必须从食物中摄入的脂肪酸,是人体内所含的必需脂肪酸。所以适量吃些芝麻油对身体有好处,但不要多吃。
婴儿食用注意事项:
1、婴儿尽量不要食用。
2、注意密封存放。
3、如果发现芝麻油外观不发亮、有异臭、味不正,不宜食用。
4、芝麻油食用时,要有正确的使用方法,做食用烹调油使用时,最好将芝麻油和其它食用油调配,这样不仅可以提高芝麻油的营养价值,还有助于人体对维生素E和亚油酸的吸收。
5、由于芝麻油食用时,会有芝麻粉末进入,所以最好不要用铁器储存,易发生化学反应,而用玻璃或陶瓷等器皿最佳。
6、食用芝麻油时,为了避免营养素被破坏,最好不要加热。
如果要说儿童吃麻油好吗?小编认为任何东西都需要适量,只有适量吃才能起到应有效果,而且还可以促进儿童肠胃的消化。