婴儿益生菌饭前吃还是饭后吃?
这个要根据婴儿所食用的益生菌制剂来确定,因为不同益生菌的剂型可能有区别,而不同的剂型的益生菌对于服用时间的要求可能会不一样。 比如粉剂或是颗粒剂的益生菌,由于需要用水冲服,那么一般在饭后半个小时到一个小时之间服用比较合适,这样不会刺激胃肠道,也不会因为在吃饭时间同时服用影响食欲。 当然如果是有特定要求的时间段,那也要严格按照说明来进行服用。 现在市面上有很多添加了益生菌的饮料、酸奶等,这些一般不用严格区分时间,在正常饮食情况下,随餐食用或者餐后半小时服用都可以。
不过需要注意一点是,无论是什么时间的服用,都建议给宝宝空腹服用,也就是不要饭前饭后吃太多食物,以免增加胃酸浓度,影响益生菌效果。 还要强调一点是,虽然大多数益生菌可以耐受胃酸,但是其耐酸程度是不一样的,比如有的可以耐受人体胃肠道中高达70%~90%的胃酸,而有的只能耐受10%~30%的胃酸。
所以,对于能够耐受较高胃酸的益生菌,可能空腹服用没多大的问题;但是对于不能耐受胃酸的益生菌,就可能已经“死”了,再给肚子里的宝宝吃,自然是没什么意义的。对于这样的益生菌,最好能够在饭后一段时间(5-6个小时),再给宝宝吃。