婴儿可以吃鸡蛋清吗?

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可以啊,鸡蛋富含优质蛋白质,是很好的营养来源。 不过要注意,1岁以内的宝宝不能食用蛋黄,因为蛋黄中的铁难吸收,1岁以下的宝宝消化系统功能并不完善,而铁又是导致腹泻的重要微量元素,所以1岁以内的宝宝不要吃蛋黄。 但是蛋清是可以吃的,而且富含人体需要的氨基酸和多种维生素。 值得注意的是,由于婴幼儿胃肠道发育不完全,胃酸分泌不足,蛋白酶活性低,因此不容易消化蛋白类食品。

而6个月以内纯母乳喂养的婴儿,胃排空时间较长,一般到2~3小时一次。即使喂了不易消化的食物,如蛋羹、肉末等,出现消化不良的症状也很轻微,这主要是母乳中含有抑制肠道炎症的抗体,能够帮助宝宝抵御病菌入侵并修复受损细胞。 但人工喂养的婴儿肠胃消化功能并没有得到母乳的保护,如果吃了难以消化的食物就容易引起消化道疾病。 给宝宝吃鸡蛋的时候还要注意以下几点:

1.将鸡蛋煮熟、煮透再吃;

2.减少鸡蛋的摄入量,每天只食用一个;

3.最好只吃蛋清,少吃蛋黄,以免引起消化不良;

4.吃完鸡蛋后适当补充水分或淡盐水,以防止尿中结晶。

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